是1.5公斤的KPI啊

減肥的真諦就是

在正確的時間吃東西、還有吃對東西

加上每日的運動消耗熱量

還有正常的排便

現在是羞恥的44.1公斤24.1

我不能接受啊啊啊

我要瘦回42.5 43.0的漂亮數據

從今開始不吃碳水化合物

麵包 蛋糕都暫時別碰

到減到目標體重再吃