減肥文

最近胖得跟豬一樣

想好好的減肥

把食量縮小先

連吃兩天生菜沙拉或三明治

記得水1500cc 水果2 

早上喝豆漿 吃香蕉

每週運動2-3次

43.8真的是無比羞恥

晚上應該是43.2！

0.5公斤而已 兩週！